בריאות החשיבות של שמירה על כושר גופני ופעילות ספורטיבית הכושר הגופני ממלא תפקיד הכרחי בבריאות שלנו. אימון כושר הוא משטר שנועד לשפר את הבריאות הגופנית, הסיבולת והיכולות האתלטיות של האדם. היתרונות של אימוני הכושר עברו לכתבה המלאה!